Viver Bem
26 de setembro de 2020
Cuide bem de quem cuidou de você a vida toda!
Cuide bem de quem cuidou de você a vida toda!

Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), o número de idosos no Brasil aumentou consideravelmente ao longo dos anos. Por conta disso, a qualidade de vida na terceira idade se tornou uma questão cada vez mais importante. O idoso que se cuida consegue levar uma vida muito mais saudável e sem restrições de atividades. Então, nessa etapa da vida, é essencial que ele tenha o acompanhamento de profissionais da medicina em tudo o que diz respeito aos aspectos de sua saúde.

Prevenção de Quedas

Independentemente da idade, todas as pessoas correm o risco de cair. Porém, para a pessoa idosa, uma queda pode representar um problema grave, levando inclusive a limitações funcionais que antes não existiam. Assim, um idoso que era ativo passa a depender de cuidados de outras pessoas.

Entre as consequências das quedas, a fratura de fêmur é uma das mais graves nas pessoas com 60 anos ou mais de idade. Por ser o maior osso do corpo humano, esse rompimento pode causar perda da funcionalidade e aumento da mortalidade na população idosa.

Como evitar quedas

1. Evitar tapetes soltos

2. Escadas e corredores devem ter corrimão nos dois lados

3. Usar sapatos fechados com solado de borracha

4. Colocar tapete antiderrapante no banheiro

5. Evitar andar em áreas com piso úmido

6. Evitar encerar a casa

7. Evitar móveis e objetos espalhados pela casa

8. Deixar uma luz acesa à noite, para o caso de precisar se levantar

9. Esperar que o ônibus pare completamente para você subir ou descer

10. Utilizar sempre a faixa de pedestre

11. Se necessário, usar bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio.