Na última terça-feira, 09, o Grupo vida Leve, da Unimed Andradina, se reuniu para tratar das dificuldades encontradas no processo de emagrecimento. De maneira lúdica e juntamente com a psicóloga, Laís Calvoso e a nutricionista, Mariana Pagnani, os participantes relataram os fatores que são desmotivadores durante o processo de emagrecimento.

De acordo com a psicóloga, Laís, recaídas durante o emagrecimento são normais, porém, os participantes devem retomar o foco. “É natural que problemas durante o processo aconteçam e que de alguma forma desmotivem as pessoas, mas é preciso ser mentalmente forte, lembrar dos objetivos e compromissos traçados para retornar aos trilhos”.

Outro ponto importante e destacado pela nutricionista, Mariana, é que o projeto tem muito mais efetividade quando existe uma combinação entre dieta balanceada e exercícios regulares. “Não é interessante que o participante aposte apenas nos exercícios físicos ou somente na alimentação equilibrada. É essencial mesclar as duas ações para que resultados mais substanciais apareçam e motivem ainda mais a pessoa”.

Por fim, discutir ações que ajudem a superar as recaídas momentâneas também foi tema do encontro. “Para ajudá-los precisamos entender o que se passa com cada um. São situações distintas, mas que com a devida atenção são superadas”, finalizou Pagnani.