Viver Bem
02 de dezembro de 2019
Oficina de Yoga é oferecida aos participantes do Programa Gerenciamento de Doenças Crônicas
Oficina de Yoga é oferecida aos participantes do Programa Gerenciamento de Doenças Crônicas

Atividade auxilia no equilíbrio do corpo e mente

Os participantes do Programa Gerenciamento de Doenças Crônicas do Viver Bem da Unimed Andradina puderam desfrutar de uma oficina de Yoga realizada pela instrutora, Ana Luiza Dias.

A prática da atividade proporciona equilíbrio do corpo e mente, além de ajudar no emagrecimento. “A Yoga traz inúmeros benefícios para quem a pratica, como a diminuição do estresse, ansiedade, insônia, e também no fortalecimento da musculatura”, concluiu Ana Luiza.

Um dos objetivos do programa é proporcionar atividades que tragam bem-estar aos participantes. “Com alguns exercícios de Yoga é possível uma melhora no quadro de dores e na condição emocional dos praticantes”, finalizou a instrutora.